Ájurvéda Start - 30 nap az Ájurvéda jegyében
Felkészültél?
30 napon keresztül naponta 30 percben elsajátítjuk az Ájurvéda alapjait az egészségesebb és boldogabb élet megteremtéséért.
A tudásanyagot napi 30 perces előre felvett videón keresztül sajátíthatod el az Ájurvéda és Ájurvédikus Életmód Alapismeretek zárt Facebook csoportunkban. Alkalmanként lesz egy-egy rövid feladat az adott témával kapcsolatban, hogy könnyebben beépítsd az elhangzottakat.
Kérdezz-felelek napokat is tartalmaz a program, ahol az általatok feltett kérdésekre igyekszem válaszolni válasz üzenetben vagy (ha közérdekű) külön live bejelentkezésben. A tagsághoz tartozik még az Ájurvéda Alapjai jegyzet és egy dósa specifikus recept gyűjtemény.
A programhoz bármikor csatlakozhatsz, te határozod meg, hogy mikor kezdődik és végződik a 30 nap. A csoporttagok a harminc napos programon túl is kapnak további tudásanyagot érdekes cikkek, ill. ad hoc live/előre felvett videókon keresztül.
A videók a csoport tagok számára elérhetők lesznek később is. A csoporttagság ára 12.500 HUF.
Nagyon személyes kérdések megválaszolására ezen keretek között nincsen mód, viszont privát alkalom keretében azokat is szívesen megválaszolom.
1. Az Elemek - Föld, VÌz, Tûz, Levegô, Éter
2. Dósák - Kapha, Pitta, Váta
3. Dátuk - legfontosabb testi szövetek
4. Màlàk - salakanyagok és szerepük
5. Àmà & Àgni - az egészségünk forràsa
6. Àjurvédikus rituàlék - nyelv tisztìtàs, olajos szájöblìtés
7. Kérdezz-felelek az elhangzottakat kapcsolatban
8. Az evés fontossága - nem megfelelô étel kombinációk
9. Az ivás mûvészete
10. 6 íz - a kiegyensúlyozott étel elemei
11. Az ételek energiája
12. Az ételek emésztés utáni hatása
13. Tippek az ájúrvédikus ételek elkészítéséhez
14. Kérdezz-felelek ételkészítés témában
15. Kapha dósa fôbb helyek és típusok
16. Kapha jellemzôk
17. Kapha egyensúlytalanságok
18. Kapha dósa kiegyensúlyozása
19. Pitta dósa fôbb helyek és típusok
20. Pitta jellemzôk
21. Pitta egyensúlytalanságok
22. Pitta dósa kiegyensúlyozása
23. Váta dósa fôbb helyek és típusok
24. Váta jellemzôk
25. Váta egyensúlytalanságok
26. Váta dósa kiegyensúlyozása
27. Kérdezz-felelek a dósákról
28. Kor & Évszakok - hatásuk az emberre
29. Napok - éljünk a (nap)energiával
30. Összegzés és kérdezz-felelek
Az alábbi témákkal fogunk foglalkozni, melyek mindegyike hozzájárul ahhoz, hogy megértsük az Ájurvéda rendszerét: